Sommerfuglkvinnen
Psykolog Judith van der Weele og kunst- og uttrykksterapeut Annika With har skrevet en håndbok om stabiliseringsarbeid for traumatiserte kvinner. Boken er skrevet som en selvhjelps- bok. Alternativ til vold anbefaler den også varmt som veileder og inspirasjon for terapeuter.
Stoffet er utviklet gjennom gruppearbeid med traumatiserte kvinner med etnisk minoritetsbakgrunn og har vært kurshefte i denne sammenhengen.
"Veien til et bedre liv etter vold er gjennom å oppdage at du hører til i verden. Du kan elske og bli elsket. Med hver ny erfaring av respekt og kjærlighet, vil hjertet ditt bli sterkere, marerittene mindre og troen på et godt liv større".
Innhold:
• Om reaksjoner etter vold: er jeg gal? Dum? Eller en dårlig kvinne?
• Hvordan arbeide med de dårlige tingene jeg sier til meg selv? Selvsnakk
• Om grenser: Jeg vil- Jeg vil ikke
• Hvordan kan jeg slappe bedre av?
• Redsel- noen tips for tryggere liv
• Om søvn
• Om mareritt
• Gjenopplevelser handler om overveldende erfaringer. Veggen
• Jeg stoler ikke på mennesker lenger: hva nå?
• Betydningen av å hente krefter
• Hvordan bli mer tilstede i dag
• Om sommerfuglkvinnen
• Hvordan bli på parti med kroppen
• Øvelser for kropp og sjel
Bestilling av boken kan gjøres ved å sende en e-post til: sommerfuglkvinnen@yahoo.no